maison do ライフ

暑くなってきて汗をかくこの季節。 お風呂でサッパリとリフレッシュするためにも、 いつでも清潔にお風呂を保ちたいですよね？ そんなお風呂には、カビやヌメリ、 水垢、湯垢、石鹸カスなど、さまざまな汚れや雑菌が．．．。 放っておくと知らず知らず...

仕事の休憩中や学校の昼休みは毎日のお弁当が楽しみですよね。 毎日のお弁当は世の中のお母さんたちの大変なお仕事のひとつです。 しかし夏場になると、お弁当は痛みやすかったり食中毒になってしまったり・・・なんてことも。 そんな夏場に活躍するのが...

昔から半身浴ダイエットは流行っていましたよね。 今はブームの落ち着きを見せていますが、せっかくお風呂に入るなら正しいやり方で入り痩せやすい体づくりを目指したいですよね。   ところが半身浴は３０分は浸からないといけないので暇を持て余す人も...

筋力の低下や、肥満、むくみ、姿勢、かみ合わせ などが原因でなってしまう二重あご。 二重あごに悩む方は多いのではないでしょうか。 それがコンプレックスになっている方もいると思います。   ガムを噛んで二重あごを治す方法についてまとめてみまし...

みなさんは自分専用の水筒は持っていますか？ マイボトルは夏場の飲み物代の節約になりますし、 ごみも出ないので環境にも良く年々持ち歩く人が増えています。 最近の水筒はデザインや性能もかなり良く、保温や保冷効果も抜群です。   ただ気づくと底...

出汁から作って料理をしてみたい！と思っても、時間と手間がかかりそうで、なかなかできない．．．。いちから出汁をとって作ってみたけど、味や風味が薄くて、せっかく頑張って作ってみたのにイマイチ味がしない．．．。という経験をしたことがある人も、い...

皆さんアロマテラピーとは何か知っていますか？ 多分一度は耳にした事がある言葉だと思いますが、どんなものなのかは知らない人も多いですよね。私は元エステティシャンだったのでアロマテラピーを使って、オイルマッサージを行っていた経験があるので沢山...

最近では若い女性を中心に、サラダチキンダイエットがブームになっています。 サラダチキンはコンビニやスーパーで手軽に買えますし、他の置き換えダイエット食品に比べると値段が安いです。 忙しくても手軽に行える、画期的なダイエット方法として注目を...

　足の裏の皮脂の汚れがついてしまって、ベタベタの床。水拭きしてもなかなか汚れが落ちませんね。そこで『重曹』の出番です！ 　まず、汚れを落とすには「汚れと反対の性質を持つ洗剤で中和し、分解する」ことがポイントです。・・・『重曹』は弱アルカリ...

薄着になるこれからの季節、体型が気になりますよね。 テレビなどでも話題の一日一食ダイエット。 それって実際どうなの？と思っている方、多いはず！一日一食ダイエットと血糖値の関係や、一日一食ダイエットのメリットデメリットについてまとめてみます...

良くダイエット番組などで、ダイエットをしている最中に「停滞期」が来て中々体重が減らなくなる…という情報を聞いたことがありませんか？ どうして痩せ始めてある一定のタイミングが来ると停滞してしまうのか疑問ですよね？ そこでどうして停滞期...

実はダイエットには食事制限や運動なども勿論効果的で大切なのですが、 見落としがちな「睡眠」もダイエットには必要不可欠なのをご存知ですか？ 更に睡眠には「ゴールデンタイム」と言って、夜１０時～朝の２時ごろにかけてホルモンに影響する時間帯があ...

日焼けによるヒリヒリした痛み、眠れないほどのかゆみはつらいですよね。 痛いほどの日焼けをしてしまったら、適切にケアをすることが大切です。 どうすれば日焼けによる痛みの症状を軽減できるのか、対処法を紹介します！ 日焼けの痛みはいつまで続く？...

　毎年夏が近づくと『台風』が気になりますよね。 　台風は毎年日本に襲来し、通過した地域に深刻な被害をもたらします。  　台風が発生した時に、テレビなどで「非常に強い台風〇号」などと表現されたことを聞いたことがありますか? 　それは具体的に...

暑くなってきて、いよいよ夏本番ですね！ 暑い真夏を乗り切るには欠かせないエアコン。   エアコンを使うとき、みなさんは設定温度を何度に設定にしていますか？ いったい何度に設定すると節電になるのだろうか？ イマイチわからない。という方もいる...