健康

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足がつる原因とは!?ふくらはぎに栄養が足りていない!?

運動していたり、場合によっては夜寝ているときにも足がつってしまうことがありますよね。 どうしてつってしまうのか、原因がわからないから対策が出来ないなんて方も少なくありません。 人によってはある程度しょうがないと割り切っている方も...
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妊娠中期に起こる腰痛の原因は?右側が痛む時にはこんな理由が・・・

妊娠すると嬉しい気持ちでいっぱいになります。 ただ、妊娠期間にはつわりなどの症状がでたりと体調が悪い日が続く・・・という事も 多いんです。 特に、妊娠初期にはまだ妊娠状態が不安定なこともありますし身体の変化も 大きく、心身共に不安定...
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ゴーヤの栄養成分は妊婦さんにいい!?夏バテや美容にも良い理由とは?

お腹に赤ちゃんがいる妊婦さんは自分が食べるものすべてが赤ちゃんに良いものかどうか気になりますよね。 私自身もそうでした。カフェインの入った飲み物をなるべく避けたり、生ものは食べないようにしたり、葉酸サプリをなんとなく毎日飲んだり・・・。 ...
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高カカオチョコレートの効果は肝臓にもいい!適量やタイミングをご紹介

健康診断で、肝臓の数値に異常があると言われて、悩んでいる方、いらっしゃるのではないでしょうか? チョコレートが肝臓に良いと言われていることはご存知ですか? チョコレートといっても、なんでもいいわけではありません。肝臓に良いとされているのは...
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