中学生は、学校のある日は爪を短く切っておかなければいけないという事が 多いですよね。
中学生で詰めを伸ばしていると体育の授業の時など競技中に相手を傷つけて しまうかもしれませんもんね。
ただ、普段爪を短くしていても休みの日などには可愛いネイルを楽しみたい！
と いう子も結構いますよね。
平日には中々ネイルを楽しむことができないので、休みの日くらいは･･･と思っても 平日には爪を短くしているのであまりネイルを楽しめないと思うかもしれません。
1週間で爪が伸びてくれたらいいのにな。と思っている人もいるのではないで しょうか。
1週間で早く爪を伸ばすことができれば、月曜日には爪を短く切り土日にはネイルを 楽しむなんてことができますもんね！
実はいくつか早く爪が伸びる！と言われている方法があるんです。
簡単に出来る方法を紹介いたします！
1週間で爪が伸びる方法ってあるの？簡単にできる方法は？
そもそも爪って何で出来ているか知っていますか？
骨と一緒でカルシウムで出来ていると思われがちなんですが、実は爪は ケラチンというたんぱく質で出来ている物なんです。
そして、たんぱく質に加えて脂肪や水分も含まれているんですよ。
脂肪や水分が不足してしまうと爪が割れやすくなってしまいます。
そして、通常爪が伸びる速さは1日で約0.1mm程度と言われています。
10日かけてやっと1mm伸びるんですね。
ただ時期によって伸びるスピードが違っており、気温が高い夏の方が早く爪が 伸びるんだそうですよ。
では、爪を早く伸ばす方法はどんなものがあるんでしょうか？
ハンドクリーム
爪には水分や脂肪が含まれているので、乾燥は大敵なんです。
ハンドクリームを使って、しっかりと保湿してあげることで爪をスムーズに 伸ばすことができるんですよ。
マッサージをする
爪のマッサージをすることで、指先の血行が良くなります。
こうすることで栄養が爪までしっかりと届くようになるので爪が早く伸びると いわれています。
特に爪の根元にある爪母という爪を作っている場所をぎゅっと押してあげることが 特に効果的だと言われています。
お風呂につかる
気温が高い方が爪の伸びる速さが高いのには理由があります。
それは、気温が高い方が身体の新陳代謝がいいからなんですね。
お風呂に浸かることで、身体の新陳代謝が良くなります。
そのため、爪を 早く伸ばすことができるんです。
水をちゃんと飲む
爪は乾燥が大敵で、保湿をするのはもちろんなんですが体内の水分が 不足することでも乾燥してしまいます。
しっかりと水を飲むことで、爪の乾燥を防ぐこともできますよ。
指先をしっかり使う
実は、指先を使い刺激することで爪が伸びやすくなるんだそうです。
ピアノを弾いたり、パソコンのキーボードを打つなどで指先を刺激するように すると爪を早く伸ばす効果があると言われています。
ネイルをしたい！爪のピンクの部分を伸ばす方法ってあるの？
ネイルを楽しむ時には、爪がただ長いだけではなく爪のピンク色の部分を 少しでも伸ばしたい！
なんて思いませんか？
ピンク色の部分が小さいよりピンク色の部分が長い方がネイルアートがきれいに 見えますもんね。 この部分は、指と爪がくっついている部分です。
爪が伸びるのってこのピンク色の部分ではなく白色の爪先の部分ですよね。
ピンク色の部分は伸ばすことができるんでしょうか？
爪やすりを使う
爪を整えるときに、爪切りを使っているとその切るときの衝撃で爪と指が はがれてしまうんだそうです。
そのため、ピンク色の部分を伸ばすことができなくなってしまうんですね。
爪やすりで優しく爪を整えることでピンク色の部分を伸ばすことができるんだ そうです。
甘皮の処理をする
爪の生え際には、薄い甘皮がついています。
この部分をお風呂上りなどの柔らかくなっている時にはがしたり、下に押して あげることでピンク色の部分の面積を広くすることができますよ。
タンパク質を摂る
爪の主成分はタンパク質です。
そのため、お肉や魚、乳製品などのたんぱく質をしっかりと摂るようにすると 爪を早く伸ばすことにつながるといわれていますよ。
まとめ
爪を一気に伸ばす！ということは無理な事ではあるんですが、マッサージをする、 お風呂へ入る、保湿するなどそういったことを行うことで少しでも爪を早く 伸ばす効果が期待できます。
どれも簡単に出来ることですし、きれいな詰めにするためにも大切なことです。 ぜひ試してみてくださいね。
