新社会人の方々、入社おめでとうございます。
社会人になって初めて一人暮らしをする方も多いのではないでしょうか。
環境の変化には不安はつきものです。
新社会人の方々が初めて一人暮らしをするなかで
不安に思っていることは何なのでしょうか。
新社会人は不安？鬱病に注意！
初めて入社した会社、初めての一人暮らし、と初めてなことだらけの
新社会人の方は鬱病に注意です。
まずは入社月の４月の翌月である５月が要注意です。
５月病という言葉は皆さんご存知ですよね。
この５月病はＧＷ明けに鬱のような症状が出てくるいわゆる適応障害ですが、
新社会人の方は配属が決まり実際に業務がスタートするなかで、
入社前に抱いていた理想と現実とのギャップに悩まされて鬱のような症状が出てきてしまうようです。
日ごろからしんどくなった時には誰かに話を聞いてもらったり休日には趣味をして過ごしたり、
ストレスを溜め込まないように気を付けることが大切です。
新社会人が一人暮らしで不安に思う悩み事ランキング！
新社会人の方が皆さん不安に思っている悩み事は何なのでしょうか。
ランキング形式でみていきましょう。
第１０位 お金の無駄遣い
新社会人になるとお金の無駄遣いをしてしまう要因がたくさんあります。
学生のアルバイトの時より新社会人のほうが給料が多く振り込まれますし、
実家にいた時のように他の家族の目がないので
欲望に任せて無駄遣いしてしまいがちです。
また、慣れない一人暮らしでストレスが溜まり無駄遣いが増えるなんてことも。
物を買う時にはよく考えてから買うようにしましょう。
特にインターネットショッピングは物を購入する感覚が薄いので
極力避けるようにしましょう。
携帯をいじる暇があったら
疲れている体を休めるために寝てしまうのが得策です！
第９位 家事
一人暮らしの場合は当然のことながら家事も自分でやらなければいけません。
しかし、新社会人で仕事も慣れていないなか、
家事もこなすのはなかなかハードです。
家事を完璧にこなそうとすると
精神的にも肉体的にも自分を追い込んでしまうので
洗濯は２日に一回とか、残業した日は夕飯はスーパーの惣菜で済ませるとか、
自分をラクにさせてあげるルールを設けることも大切です。
掃除も、休日にまとめてやるスタイルでも良いかと思いますが、
それだとせっかくの休みが憂鬱になってしまうと思うので、
毎日５分程度の掃除を少しずつ行うのがオススメです。
自分の中で一度ルールを決めることでいちいち考える必要がなくなり、
精神的にも肉体的にもラクになります。
第８位 物の整理整頓
新社会人はまだ収入もさほど多くなく、
狭い部屋に一人暮らしをすることを余儀なくされている方がほとんどです。
収納スペースもほとんどなく、
物が溢れかえっている方も多いのではないでしょうか。
そんな方は、これを機に思い切って断捨離をしましょう。
いらない物は売るか捨てるかして、
本当に必要な物だけ手元に残すようにしましょう。
掃除も簡単になり一石二鳥です。
第７位 食生活の偏り
実家にいた時は栄養バランスのとれた食事を
両親がつくってくれていたと思いますが、
一人暮らしになるとなかなかできませんよね。
時間もないですし、一人分って考えるとわざわざつくるのも億劫です。
そんな時はスーパーやコンビニで買ったもので済ませてしまうのも手です。
今では栄養バランスの考えられた惣菜やサラダなどを
手軽に購入することができます。
外食が多い方はラーメンや牛丼などばかり食べるのではなく、
野菜など栄養がたくさんとれるメニューを選ぶように意識しましょう。
第６位 貯金
一人暮らしを始めて思うように貯金ができないというのは当たり前のことです。
最初は初期投資で出費がかさむものです。
初期投資が落ち着いたら毎月少額でも良いので
決まった額を貯金するようにしましょう。
財形貯蓄制度がある会社に就職した場合は、
財形貯蓄制度を絶対利用したほうが良いです。
財形貯蓄制度がない会社の場合は、銀行の定額貯金サービスを利用しましょう。
いずれにしても先取り貯蓄が大切というわけです。
第５位 自己管理
一人暮らしだと、誰からも口うるさく言われたりすることがないので
だらしなくなってしまいがちです
休みの日でもだらだらと昼過ぎまで寝ないで
会社に行く日と同じ時間に起きるようにする！
などルール化をして自己管理のとれた生活を送るようにしましょう。
第４位 合鍵の保管
入居時に合鍵をつくった場合、
自分で持ち歩いたり家に保管をしていると紛失してしまいがちだという方は、
家族に預けておくのが得策です。
第３位 宅配の受け取り
インターネットショッピングはとても便利ですが、
宅配の受け取りが面倒ですよね。
日にちや時間指定をしていてもうっかり忘れてしまっていたり
予定が変わって受け取りができなかったり。
再配達の依頼も面倒だし自分のタイミングで受け取りたい！という方は
コンビニ受け取りが便利です。
また、もともと宅配ボックスが設置されている物件であればとても便利ですね。
第２位 騒音などの住民トラブル
新社会人の方が選ぶ一人暮らしの物件ですと、
家賃も安くて壁も薄い物件の可能性も高いです。
壁が薄いと近隣の住民との騒音トラブルが起きる可能性が高くなります。
夜に洗濯機をまわしたり掃除機をかけたりするのはやめましょう。
第１位 病気やケガをした時
一人暮らしの時に病気やケガをしてしまうと本当に心細くなります。
普段からかかりつけの病院を決めておく、薬を常備するなど
もしもの時に備えてできることはやっておきましょう。
まとめ
不安に思うことは皆同じです。
備えあれば患いなしという言葉がありますが、
皆さんが不安に思うことと、その対策を知っておくことで
少しでも不安を和らげましょう。
辛い新生活を送るより、できるだけ楽しい新生活を送れるよう
日ごろからストレスを溜めないように心掛けてくださいね。
