セブンの鍋焼きうどんのカロリーってどれくらいあるの?

生活
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最近のコンビニは、とても多くのお弁当やおにぎり、サンドイッチなどが
販売されています。

そして、最近はチルド総菜や冷凍食品も充実しています!
そんな中でも、セブンイレブンは冷凍食品にも力を入れておりとても多くの
種類の冷凍食品があります。

特に人気なのが、鍋焼きうどんです!
このセブンの鍋焼きうどんは、レンジでチンするタイプではなくコンロを使って
調理する必要があるんですが、スープも入っているので味付けなどの手間は
一切ありません。

蓋を開けて、コンロでぐつぐつと煮込むだけでOKなんです。

少し面倒だな・・・と感じる人もいるかもしれないんですが、セブンの
鍋焼きうどんは具だくさんで少し手間をかけるだけのことはある!というほどに
美味しいんですよ。

気になるカロリーは422kcalです。
内容量は、588g(めん230g)なので、ボリュームもしっかりあります。

では、このセブンの鍋焼きうどんの具材やアレンジまで紹介いたします!

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セブンの鍋焼きうどんは具材がタップリ!?何が入っている?

セブンの鍋焼きうどんは、他のコンビニに比べると具材がたっぷりと入って
いるんですよ。

ネギ

鍋焼きうどんの定番の具材ともいえるネギ!もちろん、セブンの
鍋焼きうどんにも入っています。
小口切したものが入っていますよ。

かまぼこ

かまぼこも、鍋焼きうどんの定番の具材ですよね。
標準的なサイズのものが1枚入っています。

しいたけ

セブンの鍋焼きうどんに入っているしいたけは、味付けされており
シイタケだけで食べてもとても美味しいんです。
うどんの出汁と合わさると最高ですよ!

油揚げ

小さくカットされている油揚げは、うどんの出汁を吸ってとても美味しいんです。

卵焼き

家庭で鍋焼きうどんを作る時にはあまり入れることのない卵焼き。意外と
合うんですよ!

おもち

おもちは、しっかりと焼かれており香ばしくうどんの出汁に浸して食べると
とても美味しいですよ!
お餅が入っていることで、ボリューム満点になりますね。

海老

ボイル海老は、小ぶりなサイズですがしっかりとした存在感でとても
美味しいんです!

鶏肉

鶏肉にも下味がつけられています。
優しい味付けに、食べやすいサイズなのが嬉しいですよね!

ほうれん草

ほうれん草にも味付けがされており、葉物野菜が苦手だという人でも
食べやすくなっています。

旨いと評判のセブンの鍋焼きうどん!おすすめアレンジはこちら!

そのままでももちろん美味しいんですが、ちょい足しなどアレンジをするのも
おすすめです!

とろろ昆布

完成した鍋焼きうどんに、とろろ昆布を入れると昆布の風味がプラスされて
美味しさがアップします!
栄養もアップしますよ。

天かす

関西風のおだしのセブン鍋焼きうどん、天かすも相性抜群なんです!
天かすをプラスするだけでも、違った味わいの鍋焼きうどんを楽しむことが
できます。

たまご

セブン鍋焼きうどんには、卵焼きが入っているんですが卵を落としいれて
月見うどん風にするのもおすすめです。
好きなタイミングで卵を割って、めんに絡めて食べるとまろやかになって
美味しいですよ。

大根おろし

完成した鍋焼きうどんに、大根おろしをのせるとさっぱりとしてとても
美味しくなります!
ここに青のりをくわえてもとても美味しいですよ。

ゆず

ゆずの皮を少し加えるだけで、ちょっと高級なうどんのような味わいになります。

味噌

関西風のだしが美味しいセブンの鍋焼きうどんなんですが、お味噌を
溶きいれると味噌煮込みうどんになります!
出汁の味がしっかりとしているので、味噌の量は少なめでOKです。

キムチ

ぐつぐつと煮込んでいるときに、キムチを入れるとピリッと辛いチゲうどん風の
鍋焼きうどんになります!
キムチを入れるときには、ニラも一緒に入れるのがおすすめです。

野菜

セブンの鍋焼きうどんには、ネギとほうれん草が入っているんですが
これだけでは少し栄養面では物足りないですよね。
そこで、小松菜や人参、白菜などの野菜をプラスするのもおすすめです!
生のまま入れると、煮込むのに時間がかかるのであらかじめレンジで加熱し
柔らかくしておきましょう。

まとめ

蓋を開けて、コンロで火にかけるだけで美味しい鍋焼きうどんを楽しむことが
できるのはとても嬉しいですよね!

このセブンの鍋焼きうどんは、ほどよいボリューム感でランチや夕飯にも
ピッタリです。

ちょい足しやアレンジをすると、また違った美味しさを楽しむことが
できるので、ぜひ試してみてくださいね!

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