女性は何歳になっても美しくありたいものです。
日頃から、お肌の手入れやボディーケアなど頑張っている！という人も多いかと
思います。
ただ、どうしても年齢を重ねると若い頃のようにはいかないという事も
多くなってきます。
そんな中でも、加齢とともに気になること･･･
それは薄毛です。
薄毛っていうと、男性のイメージが強いんですが女性も薄毛に悩むという人も
多くいるんです。
薄毛はいくつかの原因があります。
女性の薄毛の原因はこれ！
遺伝
薄毛が遺伝するとよくいいますよね。
実は薄毛自体が遺伝しているというわけではなく、男性ホルモンの過多や皮脂の
分泌過剰などの薄毛になりやすい体質というのが薄毛が遺伝するということ
なんです。
血行不良
血行不良になってしまうと、髪の毛の素となっている毛母細胞というものに
うまく栄養が行きわたらなくなってしまうため薄毛の原因となります。
食生活
髪の毛を作るために必要な、ミネラルやビタミン、酵素などが不足してしまうと
薄毛の原因となってしまいます。
ホルモンバランス
薄毛には男性ホルモンがとても深く関わっているんです。
女性でも、加齢によってホルモンバランスが乱れてしまい男性ホルモンが
原因となって薄毛になってしまうことがあります。
このようなことが薄毛の原因となってしまうんですね。
そして、薄毛が気になる時にサプリを飲もうかな？と考える人も多いかと
思います。
有名なところでいうと、DHCが色々な種類のサプリを展開していますよね！
やはり、DHCのサプリが一番薄毛には効果があるんでしょうか？
おすすめのサプリを紹介いたします！
女性の薄毛に効く栄養素は？
薄毛の原因の中に、食生活というものがありました。
栄養の偏りなどによって髪の毛に必要な栄養素が不足してしまうことが薄毛の
原因となってしまうんですね。
ただ、栄養バランスの良い食事というのは結構大変です。
その栄養バランスを補助するためにサプリを使うのが良いとされているんです。
ではどういった栄養素が必要なんでしょうか？
亜鉛
髪の毛の主成分は、ケラチンというものです。
このケラチンを合成する機能を亜鉛はもっているんです！
そして、この亜鉛は不足しやすい栄養素ともいわれているんですよ。
ビタミン
ビタミンは、髪の毛を育てやすくするための頭皮環境を作る働きがあると
言われているんです。
ビタミンB群は代謝を活性化させて、毛母細胞の細胞分裂を活発にすることが
できると言われているんです。
更に、頭皮の皮脂の分泌量を調節するという作用もあります。
皮脂の過剰分泌は薄毛には大敵です！この皮脂の分泌量を調節するという
ビタミンはとても重要な栄養素なんですね。
女性の薄毛にはこのサプリがおすすめ！人気サプリ5選
DHC ボリュームトップ
やはり、DHCのサプリはとても人気があります！
このサプリは、名前の通りに薄毛を改善する効果がある成分がたっぷりと
含まれているんです。
血管障害を緩和させるという性質をもっているHTコンセントパウダーが主と
なっており、他にも血管壁をきれいにする作用がある高麗人参や亜鉛や
ミネラルなども含まれている、女性の薄毛におすすめのサプリとなっています！
DHC ビタミンBミックス
ビタミンBも、髪の毛にはとても大切な栄養素です。
このビタミンBミックスは、全8種のビタミンB群が含まれているサプリと
なっています。
和漢メディカ 黒ツヤソフト
髪の毛を作るために欠かせない、ケラチンやシスチンなどの栄養が
バランスよく含まれているサプリです。
漢方素材を調合して作られているサプリで、カプセルタイプのサプリです。
AGALP
不足しがちな亜鉛やイソフラボンが含まれているサプリです。
ビタミン各種などの髪の毛に嬉しい成分もしっかりと含まれており、
ヒアルロン酸などの美容成分も豊富に含まれているのが特徴のサプリです。
マイナチュレ サプリメント
薄毛の改善に欠かせない亜鉛や、マルチビタミン、イソフラボンが豊富に
含まれているサプリです。
そして、ヒアルロン酸やコラーゲンといった美容成分も含まれているんです！
薄毛の改善にも効果があり、美容成分も含まれているんだなんて嬉しいですよね。
まとめ
サプリは、飲んだらすぐに効果が出る！というものではありません。
根気よくしっかりと続ける事が大切ですよ。
薄毛が気になりだしたら、生活習慣を改善するのはもちろんですが、サプリも
うまく使ってみてくださいね。
